Kansızlıkta Gebe Kalmadan Önce Ciddiye Alınması Gerekenler

Adı : Kansızlıkta Gebe Kalmadan Önce Ciddiye Alınması Gerekenler

Gebelik, bir kadının hayatındaki en özel ve mucizevi dönemlerden biridir. Ancak, bazı kadınlar, potansiyel bir gebeliği zorlaştıran bazı sağlık sorunlarıyla mücadele edebilirler. Kansızlık, gebeliğe hazır olmayan kadınların karşılaşabileceği en büyük sağlık sorunlarından biridir.

Kansızlık, vücutta yeterli miktarda sağlıklı alyuvarların üretilmemesi ya da mevcut olanların yeteri kadar oksijen taşıyamaması nedeniyle oluşur. Kansızlık, anne adaylarında gebeliği ciddi şekilde etkileyebilir ve hatta bazı durumlarda hamilelik şansını bile engelleyebilir.

Bu nedenle, kan değerlerinin korunması, gebeliği planlayan kadınlar için oldukça önemlidir. Bu yazıda, kansızlıkla ilgili bazı önemli konulara değineceğiz ve kansızlıkla mücadele etmek için kullanabileceğiniz çeşitli önerileri sunacağız.

Kansızlık ile ilgili Bilmeniz Gerekenler

1. Kansızlık (anemi) nedir?

Alyuvarların sayısındaki veya vücudun oksijen taşıma kapasitesindeki azalma, kansızlık olarak adlandırılır. Bu tip bir kansızlık kadınların doğurganlığını etkiler ve gebeliği zorlaştırabilir.

2. Kansızlık nelerden kaynaklanır?

Kansızlık, vücudun ihtiyaç duyduğu hem preparasyonunun eksikliği, kanamalar, C vitamininin eksikliği, kan hücrelerinin yok edilmesi, doku hasarına yol açabilecek bazı koşullar veya böbreklerin ürettiği eritropoyetin (EPO) hormonunun eksikliği nedeniyle oluşabilir.

3. Kansızlık belirtileri nelerdir?

Kansızlık belirtileri arasında; yorgunluk, soluk cilt, halsizlik, baş dönmesi, kalp atışlarının hızlanması, hava açlığı, baş ağrısı, soluk saç ve tırnaklar, terleme, konsantrasyon güçlüğü, uykusuzluk ve zayıf bağışıklık sistemleri yer alır.

4. Kansızlık, gebelik üzerinde nasıl etkili olur?

Kansızlık, bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için hayati öneme sahip olan oksijenin taşınmasını etkiler. Ayrıca, düşük doğum ağırlığı, düşük doğum, erken doğum riski ve düşük oksijen seviyeleri nedeniyle prematüre doğum riski gibi doğum öncesi komplikasyonları da artırabilir.

5. Kansızlık, hamilelik öncesi nasıl önlenebilir?

Bu sorunu önlemek için kadınların sağlıklı besinler tüketmeleri, demir desteklerini kullanmaları, düzenli egzersiz yapmaları, stresi azaltmaları ve tütün ürünlerini kesmeleri önerilir.

6. Kansızlığın tedavisi nasıldır?

Kansızlık tedavisi, altta yatan sağlık sorununa bağlıdır. Demir takviyeleri, B12 vitamini takviyeleri veya bazen kan transfüzyonu gerekebilir.

Kansızlıkla Mücadele Etmenin Yolları

1. Sağlıklı bir beslenme planı izleyin

Kansızlığı önlemek için sağlıklı beslenme planı izlemek çok önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, kırmızı et, kuru baklagiller, kepekli tahıllar ve deniz ürünleri gibi demir, folat ve diğer önemli besinler içeren yiyecekleri tüketmeniz önemlidir.

2. Demir takviyeleri kullanın

Demir takviyeleri kansızlık tedavisinde oldukça etkilidir. Ancak, demir takviyeleri konusunda uzman bir doktorla konuşmak önerilir.

3. B12 vitamini takviyeleri alın

B12 vitamini takviyeleri, kansızlıktan kaynaklanan semptomları azaltabilir ve üretilen sağlıklı kan hücreleri sayısını artırabilir.

4. Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımınızı artırır ve sağlıklı kan hücrelerinin üretimini destekleyebilir.

5. Stresi azaltın

Stres, demir eksikliği anemisi gibi kansızlık türlerine neden olabilir. Bu nedenle, stresi azaltmak için yoga, meditasyon, yürüyüş yapma veya diğer aktiviteleri deneyebilirsiniz.

6. Tütün ürünlerinden uzak durun

Tütün ürünleri, kandaki alyuvarların amacını etkileyebilir ve kansızlığa neden olabilir. Bu nedenle, tütün ürünlerden kaçınmanız önerilir.

Sık Sorulan Sorular

1. Kansızlık hamilelik şansını etkiler mi?

Evet, kansızlık hamilelik şansını etkileyebilir.

2. Hamilelikte kansızlık tehlikeli midir?

Evet, kansızlık hamilelikte hayati tehlike oluşturabilir. Çünkü, kansızlıkta oksijen taşıma kapasitesi düşüşü olur ve fetüse gerektiği kadar oksijen gitmez.

3. Kansızlık nasıl tedavi edilir?

Kansızlık tedavisi, altta yatan nedenlerinden kaynaklanır. Demir takviyeleri, B12 vitamini takviyeleri veya kan transfüzyonu gerekebilir.

4. Kansızlık önlemek için ne yapabilirim?

Kansızlık önlemek için sağlıklı beslenme planı izlemeniz, demir takviyeleri kullanmanız, diğer vitamin takviyeleri, düzenli egzersiz yapmanız, stresi azaltmanız ve tütün ürünlerinden kaçınmanız önerilir.

Sonuç olarak, kansızlık gebeliği etkileyebilecek bir sağlık sorunudur ve anne adaylarının dikkatli olması gereken bir konudur. Demir eksikliği anemisi gibi kansızlık türleri, annenin doğurganlığını etkileyebilir ve hamilelik şansını da azaltabilir. Bu nedenle, düzenli sağlık kontrolü yaptırmak, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları benimsemek, kansızlığı önlemek için en etkili yoldur."