İlişkiler her zaman herkesin hayatının bir parçası olmuştur. Fakat ilişkiler bazen güvensizlik, bağlılık eksikliği gibi sorunlar yaşayabilir. Bu noktada, ilişkilerde güveni ve bağlılığı artırmak oldukça önemlidir. İşte bu konuda dikkat edilmesi gereken noktalar ve örnekler:1. Açık ve dürüst bir iletişim kurun:İlişkilerde iletişim oldukça önemlidir. İletişiminde açık ve dürüst olmak, ilişkinin temellerini sağlamlaştırmaya yardımcı olur. Eşler […]

Doğru Karar Verme ve Olası EtkileriHayatımız boyunca, karar verme süreci kaçınılmaz bir gerçektir. Yaşamımız boyunca pek çok karar veririz. Ancak, bazı kararlarımız geri dönüşü olmayacak sonuçlar doğurabilir. Bu yüzden, doğru karar verme becerisi hayatta başarılı olmanın önemli unsurlarından biridir. Doğru kararı vermek, ruh sağlığı açısından da bizim için önemlidir. Doğru karar verme konusu, son derece […]

Yaşamın anlamı ve amacı, insanlık tarihinin en büyük sorularından biridir. İnsanlar yaşamlarının anlamlı olmasını isterler ve bir amaca hizmet ediyor olmak duygusu insanları motive eder. Ancak, yaşamın anlamı ve amacı kişisel bir arayıştır ve herkesin farklı olabilir.Öncelikle yaşamın anlamı nedir sorusuna yanıt vermek gerekir. Yaşamın anlamı, onu ne kadar büyük gördüğümüze göre değişebilir. Hayatın anlamı, […]

Psikoterapi, belirli bir problemi olan kişilerin psikolojik destek alarak bu problemi aşması veya yönetmeyi öğrenmesi sürecidir. Psikoterapi, farklı yaklaşımların bir araya gelmesiyle oluşan ve her birinin kendine özgü bir amacı ve yaklaşımı olan bir terapi yöntemidir. Bu yazıda, psikoterapinin farklı yaklaşımları hakkında detaylı bilgiler verilerek örnekler verilecektir.Cognitif Davranışçı PsikoterapiCognitif davranışçı psikoterapi, bilinçteki düşüncelerin istenmeyen duygusal […]