İlişki danışmanlığı, bir çiftin arasındaki problemleri çözmeye odaklanan bir terapi şeklidir. Bu terapi şekli, bireysel terapide olduğu gibi belirli bir zaman çizelgesine sahiptir ve çiftlerin iletişimini ve yakınlaşmasını amaçlamaktadır. İlişki danışmanlığı, para, güvenlik, aile, eşlik ve yakınlık gibi birçok ilişki sorununu ele alabilir.İlişki danışmanlığının ana faydası, çiftlerin birbirleri ile iletişim kurmalarını kolaylaştırmasıdır. Bu terapi, çiftlerin […]

Uyum bozuklukları, kişilerin uyku düzeni, yeme alışkanlıkları veya sosyal etkileşimlerinde yaşadığı sorunları ifade eder. Uyku bozuklukları, yeme bozuklukları ve sosyal uyum sorunları, en yaygın uyum bozuklukları arasında yer alır. Bu yazıda uyum bozuklukları ve bunların tedavisi hakkında detaylı bir şekilde bilgi verilmesi hedeflenmektedir.Uyum Bozuklukları Türleri1. Uyku Bozuklukları: Uyku bozukluğu, kişinin uykuya dalmakta zorlanması, uykusunun bölünmesi, […]

Çocukların davranışları, ebeveynlerin en büyük endişelerinden biridir. Davranış sorunları, çocukların sosyal, akademik ve kişisel gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, ebeveynlerin çocukların davranış sorunlarına karşı zamanında müdahale etmeleri önemlidir. Bu yazıda, çocuklarda davranış sorunlarını ve çözüm yollarını ele alacağım.Davranış sorunları, çocukların yaşına, cinsiyetine, gelişim düzeyine ve diğer faktörlere bağlı olarak farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bazı […]

Yoga ve meditasyon, fiziksel sağlığımız kadar zihinsel sağlığımızı da olumlu yönde etkileyen egzersizler arasındadır. Zaman içinde yoga ve meditasyonun sadece fiziksel faydalarının değil, aynı zamanda zihinsel sağlık üzerinde de önemli bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Peki, bu egzersizlerin zihinsel sağlığımızı nasıl etkilediğini incelemek isterseniz, bu yazı tam size göre.Yoga ve meditasyonun zihinsel sağlık üzerindeki etkileri1. Stresi […]