Kardiyovasküler sağlık, kalbinizin ve vücudunuzun diğer birçok bölgesinin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayan önemli bir sağlık faktörüdür. Kardiyovasküler hastalıklar, dünya çapında en yaygın ölüm nedenlerinden biridir ve bu nedenle kardiyovasküler sağlığımıza özen göstermek son derece önemlidir. Pazartesi sabah egzersizleri, kardiyovasküler sağlığımız için çok faydalıdır ve bu yazıda, bu egzersizlerin nasıl koruyucu olduğunu ve nasıl yapılacağını […]

Jeansler, moda dünyasında en çok tercih edilen giyim eşyalarından biridir. Bu nedenle, her sezonda yeni modeller çıkarılarak kullanıcılara sunulur. Bu sezonun en trend jean modeli ise geniş kesim jeanlerdir. Geniş kesim jeanler, özellikle 70’lerden ilham alan bir tasarıma sahiptir. Bell-bottom tarzı pantolonlara benzeyen geniş kesim jeanler, burnun üzerine kadar çeken bir yükseltilmiş bel yapısı ile […]

Moda, sadece günlük hayatımızda giydiğimiz kıyafetlerden ibaret değildir. Aynı zamanda, moda sektörü bazı ünlüler tarafından da şekillendirilir. Moda dünyasına yön veren ünlüler, yıldızlar aleminin popüler isimleri arasındadır. Bu yazıda, moda dünyasına yön veren ünlüler ve tarzları hakkında değişik örnekler vereceğim.Birinci örnek olarak, dünyaca ünlü şarkıcı Rihanna’yı gösterebiliriz. Rihanna, moda dünyasında genellikle şaşırtıcı ve cesur tarzıyla […]

Pazartesi günleri, özellikle de çalışanlar arasında, genellikle stresli bir başlangıçtır. Hafta sonundan sonra işe dönmek, iş rutininin yeniden başlaması ve öğle tatilinin hayalleri, birçok insanı Pazartesi günleri strese sokar. Ancak, stresle başa çıkmak mümkündür ve konuya ilişkin bazı stratejileri incelersek yardımcı olacaktır.Öncelikle, stresin kaynağını belirlemeliyiz. İşte, Pazartesi günleri neden strese giriyoruz? Hafta sonu dinlenmesine alıştıktan […]