Günümüzde sağlıklı beslenme alışkanlığı her geçen gün daha fazla önem kazanmaktadır. Bu sayede sağlıklı yaşamın bir parçası olan smoothie şişeleri de oldukça popüler hale gelmiştir. Smoothie şişeleri, içerisinde besin değeri yüksek olan meyve ve sebzelerin karıştırılması ile hazırlanan sağlıklı içeceklerin taşınması için özel tasarlanmış şişelerdir.Smoothie şişeleri ile hazırlanan içecekler, kişinin günlük besin ihtiyacına ihtiyacına uygun […]

Sağlıklı içecekler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve mineralleri almak için önemlidir. Hazır içecekler yerine evde hazırlanan içecekler hem daha sağlıklı hem de daha ekonomik olabilir. Bu yazıda sağlıklı içeceklerin hazırlanması hakkında detaylı bilgiler vereceğim.1. SmoothieSmoothie, meyve ve sebzelerin karıştırılıp püre haline getirilmesiyle hazırlanan bir içecektir. Smoothie hazırlarken kullanılan malzemelerin taze olması önemlidir. Öncelikle blendera süt […]