Diyabetik hastalar, Covid-19 salgını sırasında büyük bir risk altındadır. Diyabet, vücudun şekeri metabolize etme yeteneğinde zayıflama nedeniyle, Covid-19’a yakalanma olasılıkları daha yüksektir. Dahası, diyabetli hastaların çoğu yaşlıdır ve birçok altta yatan sağlık sorunları da vardır, bu nedenle Covid-19 virüsüne karşı başka bir risk faktörü daha oluşabilir.Yapılan araştırmalar, diyabetik hastaların Covid-19’a yakalanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu […]

Diyabet hastalığı, kan şekerinin düzgün bir şekilde yönetilemediği bir rahatsızlıktır. Diyabet hastalarının tükettiği yiyeceklerin içeriği ve miktarı, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için önemlidir. Diyabet hastaları, sağlıklı atıştırmalık tüketerek kan şekeri seviyelerini dengede tutabilirler. İşte size diyabetikler için sağlıklı atıştırmalık önerileri.1. FındıkFındık, sağlıklı bir yağ kaynağıdır ve içeriğinde bulunan lif, protein ve doymamış yağlar sayesinde […]

Diyabet, tüm dünyada sık görülen bir sağlık sorunudur. Diyabetli bireylerin sağlıklı yaşam sürdürmeleri için yaşantılarına egzersiz dahil etmeleri oldukça önemlidir. Egzersiz, kan şekerini düzenler, kalp sağlığını korur, kilo kontrolüne yardımcı olur ve diyabet yönetimine olumlu katkı sağlar. Bu yazımızda, yetişkinler için diyabetli bireylerin egzersiz yaparken dikkat etmeleri gerekenleri ve egzersiz önerilerini inceleyeceğiz.Diyabetli bireylerde egzersiz yapmak, […]

Yemek yeme isteğinin kontrol altına alınması, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir. Aşırı yemek yeme obezite, kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Bu nedenle, yeme isteğinin önlenmesi, yaşam kalitesini arttırabilir ve sağlık sorunlarının önüne geçebilir.Bu yazıda, çok yemek yeme isteğinin önlenmesi için kullanılabilecek farklı yöntemlerden bazılarını tartışacağız.1. Su içme: Su içmek, açlık hissini […]