İştah kesici yiyecekler, kilo kontrolü için oldukça önemli bir rol oynar. Bu yiyecekler, daha az kalori almanıza yardımcı olur, açlığı azaltır ve tok hissetmenize yardımcı olabilir. İştahınızı kontrol altına almanıza yardımcı olacak bazı yiyecekler aşağıda listelenmiştir.1. ElmaElma, doğal bir iştah kesici olarak bilinir. Elma, su ve posa içeriği ile doludur ve bu özellikleri sayesinde tok […]

Diyabet Teşhisi Konulduktan Sonra YapılacaklarDiyabet, şeker hastalığı olarak da bilinmektedir. Diyabet teşhisi konulduktan sonra, hasta ve ailesine düşen sorumluluklar vardır. Bu sorumluluklar, diyabetin kontrol altına alınması ve hastanın iyi bir hayat kalitesi sürdürmesi için önemlidir.Diyabet teşhisi konulduktan sonra, hastanın öncelikle doktoru ile düzenli bir şekilde iletişim halinde olması gerekmektedir. Doktor, hastanın kan şekeri düzeylerine göre […]

Diyabet, her yaşta insanı etkileyebilen bir metabolik rahatsızlık olarak tanımlanabilir. Bu hastalık, kan şekeri seviyesindeki dengesizliklerin neden olduğu bir sorundur. Kan şekeri, vücudun enerji sağlamak için kullandığı bir yakıt türüdür. Enerji alımını düzenlemek için vücudumuzda insülin adı verilen bir hormon salgılanır. Diyabet, vücudun bu insülin hormonunu yeterince üretmediği veya kullanamadığı durumlarda ortaya çıkabilir.Tip 1 diyabet, […]

Yaz aylarında sıcaklıkların artması ve sıcağın etkisiyle tükettiğimiz besinlerin özellikle şeker hastaları için çok önemli bir yeri vardır. Şeker hastalarının doğru beslenme alışkanlıklarıyla kan şekerlerinde kontrol sağlamaları çok önemlidir. Bu nedenle, yaz aylarında tüketilebilecek sağlıklı besinler hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. İşte, şeker hastalarına yaz aylarında beslenme önerileri…1. Bol sıvı tüketimiYaz aylarında sıcaklıkların artması, vücudun […]