Vitamin, vücudumuzda birçok farklı görevi olan, hayati öneme sahip besin maddeleridir. Vücuttaki metabolik faaliyetlerin düzenlenmesinde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, kemik, cilt ve saç sağlığının korunmasında, enerji üretiminde ve daha birçok fizyolojik süreçte rol oynarlar. Vücudumuzda vitaminlerin yeterli miktarda alınması, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir.Vitaminler, iki tür olarak sınıflandırılır: suya çözünen ve yağda çözünen vitaminler. Suya […]

İştah kesici yiyecekler, kilo kontrolü için oldukça önemli bir rol oynar. Bu yiyecekler, daha az kalori almanıza yardımcı olur, açlığı azaltır ve tok hissetmenize yardımcı olabilir. İştahınızı kontrol altına almanıza yardımcı olacak bazı yiyecekler aşağıda listelenmiştir.1. ElmaElma, doğal bir iştah kesici olarak bilinir. Elma, su ve posa içeriği ile doludur ve bu özellikleri sayesinde tok […]

Diyabet Teşhisi Konulduktan Sonra YapılacaklarDiyabet, şeker hastalığı olarak da bilinmektedir. Diyabet teşhisi konulduktan sonra, hasta ve ailesine düşen sorumluluklar vardır. Bu sorumluluklar, diyabetin kontrol altına alınması ve hastanın iyi bir hayat kalitesi sürdürmesi için önemlidir.Diyabet teşhisi konulduktan sonra, hastanın öncelikle doktoru ile düzenli bir şekilde iletişim halinde olması gerekmektedir. Doktor, hastanın kan şekeri düzeylerine göre […]

Diyabet, her yaşta insanı etkileyebilen bir metabolik rahatsızlık olarak tanımlanabilir. Bu hastalık, kan şekeri seviyesindeki dengesizliklerin neden olduğu bir sorundur. Kan şekeri, vücudun enerji sağlamak için kullandığı bir yakıt türüdür. Enerji alımını düzenlemek için vücudumuzda insülin adı verilen bir hormon salgılanır. Diyabet, vücudun bu insülin hormonunu yeterince üretmediği veya kullanamadığı durumlarda ortaya çıkabilir.Tip 1 diyabet, […]