Su kayağı, oldukça heyecan verici, hareketli ve hızlı bir su sporudur. Su kayağı yapmak için ilk olarak özel olarak tasarlanmış bir tahta veya plastik su kayağı, bir bot ve çekme ipi gerekir. Su kayığı, botun arkasındaki ip ile çekilir ve sporcunun hızlı ve pürüzsüz su kayağı yapması sağlanır.Su kayağı sporu genellikle hız ve denge gerektirir. […]

Son yıllarda popüler olan macera sporları arasında yer alan rafting, bir grup insanın küreklerle donatılmış bir bot üzerinde akıntılı nehirlerde yolculuk ettiği adrenalin dolu bir aktivitedir. Türkiye de de pek çok bölgede rafting imkanı sunan nehirlerin varlığı ile ziyaretçilerin ilgi odağı haline gelmiştir.Rafting sporu genellikle güçlü akan nehirlerde yapılır ve nehrin derecesine göre farklı kategorilere […]

Yüzme sadece bir spordan ibaret değil, aynı zamanda insan sağlığına faydalı bir aktivitedir. Yüzmenin sağlık açısından sayısız faydası vardır. Bu yazıda yüzmenin zinde kalmak için nasıl bir yöntem olduğunu ele alacağız.Öncelikle yüzmenin kalbi güçlendirdiğini söyleyebiliriz. Su direnci kalp atışlarını yükseltir ve zamanla kalbin güçlenmesine ve daha iyi kan dolaşımına neden olur. Bu da vücuttaki tüm […]

Stand up paddle boarding, son yılların popüler sporlarından biri olarak öne çıkıyor. Suda yoga yaparak farklı bir deneyim yaşamak isteyenlerin de ilgisini çeken stand up paddle boarding, tek kişilik bir tahta üzerinde durarak kürek çekmek mantığıyla yapılıyor.Sporcular, dengelerini kaybetmeden tahtaları üzerinde dolaşarak vücutlarını zorluyor ve suda keyifli bir egzersiz yapmanın tadını çıkarıyorlar. Stand up paddle […]