Çocuklarımızın sağlıklı beslenmeleri ve doğru atıştırmalıklarla beslenmeleri büyük önem taşır. Çünkü atıştırma alışkanlığı doğru yönlendirilmezse obezite, diyabet ve diğer sağlık problemleri söz konusu olabilir. Bu nedenle çocuklarımıza sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamak ve onları doğru beslenme alışkanlıkları ile tanıştırmak önemlidir.İşte çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık hazırlama listesi:1. Mevsimsel Meyveler: Doğal meyveler; çocukların sağlıklı bir şekilde beslenmeleri için […]

Günümüz dünyasında teknolojinin gelişmesiyle birlikte, çocukların da teknolojik cihazlara daha fazla maruz kaldığı görülmektedir. Bu durum çocukların ekran karşısında geçirdikleri süreleri de doğrudan etkilemektedir. Çocuklar, televizyon, tablet, telefon, bilgisayar gibi cihazlarla uzun zamanlar geçirerek, sosyal hayatta, fiziksel aktivitelerde ya da diğer eğitici faaliyetlerde yer almaktan geri kalabiliyorlar. Bu durumun kontrol altına alınması ve çocukların sağlıklı […]

Çocukların sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için dengeli ve sağlıklı beslenmeleri oldukça önemlidir. Bu beslenme düzeni içerisinde sebze ve meyvelerin tüketimi de oldukça önemli bir yere sahiptir. Ancak, ne yazık ki günümüzde pek çok çocuk, fast food tarzı yiyeceklerden ve şekerli atıştırmalıklardan oluşan bir beslenme düzeni içerisinde bulunmaktadırlar. Bu da, yetersiz beslenme gibi sağlık problemlerini beraberinde […]

Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları, yani boğaz, burun, kulak, sinüsler, bademcikler ve gırtlak bölgesinde ortaya çıkan enfeksiyonlar, çocuklarda oldukça yaygındır. Bu tür enfeksiyonlar, genellikle soğuk algınlığı, grip, faranjit, sinüzit, kulak enfeksiyonları, larenjit ve bademcik iltihabı gibi hastalıklarla birlikte meydana gelir.Çoğu durumda Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları, virüsler veya bakteriler nedeniyle oluşur ve belirtileri arasında burun akıntısı, öksürük, […]